참치, 키토, 야채 등 각종 김밥 한줄 칼로리 1분 정리!
목차김밥맛도 영양도 좋고 접근성이 가까워 바쁠 때 김밥을 한줄씩 사먹곤 합니다. 그러나 김밥은 의외로 열량이 높은데요, 열량이 높은 이유는 밥에 소금, 참기름 등을 첨가했을 뿐 아니라 김밥 속재료 하나하나를 기름에 볶기 때문에 열량이 높습니다. 그렇다면 열량이 낮은 김밥은 무엇이고, 높은 김밥은 무엇일까요? 오늘은 각종 김밥 열량에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다. 1. 야채김밥야채김밥 한줄의 열량은 450~500kcal 입니다. 두줄을 섭취하게 된다면 1,000kcal를 섭취하는 셈입니다. 만약 김밥과 함께 컵라면, 떡볶이, 오뎅 등을 같이 섭취한다면 열량은 어마무시하게 높아질 뿐 아니라 나트륨 또한 과하게 섭취하게 됩니다. 다이어트를 하시는 분들께서는 짭짤한 햄, 단무지, 우엉 등 절임류 채소 등..
2024. 5. 31.
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