728x90 상추의 놀라운 효능1 깻잎 효능 깻잎 많이 먹으면 깻잎의 효능 4가지 30초컷! 목차 깻잎 전 세계에서 유일하게 한국인만 먹는 채소 깻잎! 설명하기 어려운 독특한 향내와 맛으로 매니아층이 두터운 깻잎은 건강 효능도 뛰어납니다. 깻잎에는 비타민C와 철분 등 각종 영양소가 풍부할 뿐 아니라 식중독과 여름 감기 예방에 도움이 되는 성분이 함유되어 있습니다. 특히, 더운 여름철에는 깻잎을 자주 섭취하는것이 건강에 좋은데요, 오늘은 깻잎의 효능에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다. 1. 식중독 예방 효과 깻잎의 독특한 향을 내는 방향성 정유 성분인 페릴 케톤, 페릴 라알데하이드 등이 생선회 비린내나 돼지고기의 잡내를 많이 줄여줍니다. 또한, 깻잎은 방부제 역할을 하는 정유 성분이 함유되어 있어 생선회와 함께 먹으면 식중독 예방에도 도움을 줍니다. 2. 영양소 풍부 깻잎 100g에는 칼슘이 21.. 2024. 2. 21. 이전 1 다음 728x90
